تعرف على فوائد الفجل

أكدت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة آنا دروبيشيفا أن الفجل مادة غذائية مفيدة للإنسان ويمكن اعتباره مادة غذائية مثالية للمرأة.

وتقول الخبيرة ان الفجل خضار علاجي له خصائص مضادة للبكتيريا ويجب تناوله في فترات المرض. والفجل مادة غذائية ممتازة للنساء لأنه يحسن الخلفية الهرمونية في جسم المرأة ويخفض الشعور بالألم خاصة أيام الدورة الشهرية ويبطئ شيخوخة الجلد".

وتضيف ان الفجل مفيد لصحة الرجال أيضا لأنه يرفع مستوى هرمون التوستوسترون ويخفف التهاب البروستات ويمكن إضافة الفجل إلى السلطات المبتلة بزيت الزيتون وعصير الليمون ويمكن تناوله مع أطباق اللحوم.

وتشير الخبيرة إلى أنه على الرغم من هذه الخصائص المفيدة للفجل إلا أنه لا ينصح به للذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي والكلى والنقرس كما تمنع النساء الحوامل من تناوله.

كما لا ينصح للنساء الحوامل من تناوله.