
أعلن المركز الوطني لرصد الزلازل في باكستان، أن زلزالا بلغت شدته 4.8 درجة على مقياس ريختر ضرب اليوم السبت مقاطعة "جوب" والمناطق المجاورة لها في إقليم "بلوشستان" الواقع جنوب غربي البلاد.
يعد الجرجير من الخضروات الورقية التي غالبًا ما تُهمل مقارنةً بأنواع الخضروات الأخرى، رغم أنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الجسم بشكل عام. يمتاز الجرجير بفوائد صحية عديدة تجعله خيارًا مثاليًا على مائدة الطعام، خاصة خلال شهر رمضان. فهو يساهم في تعزيز صحة العظام، تحسين صحة العين، ويعد من الأطعمة المفيدة في فقدان الوزن ومنع الإمساك.
وسيبقى نبض قلبي يمنيا
لن ترى الدنيا على أرضي وصيا