شرف المهدي/

قبل الإبتداء أيها القارئ ، أو أيها السامع للمنشور لديك بعض التنبيهات تعين في ربط محور البداية بالغاية :

أشارت أخصائية الغدد الصماء الدكتورة الروسية ناتاليا نوفيكوفا أن شرب الماء في الصباح ينشط الجهاز الهضمي ويحفز إنتاج الإنزيمات الضرورية.

اعلن مركز رصد الزلازل الايراني عن تعرض منطقة "رابر" في محافظة كرمان جنوب شرقي ايران لزلزال بقوة 4.6 درجات على مقياس ريختر بعد ظهر اليوم الجمعة.

قالت منظمة الصحة العالمية، أن وباء كوفيد-19 (كورونا) لا يزال يودي بحياة نحو 1700 شخص أسبوعيا في أنحاء العالم.

هل سمعت من قبل عن الثوم الأسود؟ إنه نفس الثوم العادي المستخدم في المطابخ، ولكنه يتحول إلى اللون الأسود بسبب عملية كيميائية تعرف باسم “تفاعل ميلارد”، التي تحدث بين الأحماض الأمينية والسكريات. يُعزى إلى الثوم الأسود مجموعة من الفوائد الصحية الهامة، وفقًا لموقع “MedicineNet”. إليك تفاصيل هذه الفوائد والأضرار المحتملة:

فوائد الثوم الأسود

تقوية المناعة:
يمتلك الثوم الأسود خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يعزز من قدرة الجهاز المناعي على مكافحة العدوى.
الوقاية من السكري:
يساعد الثوم الأسود في تنظيم إنتاج هرمون الإنسولين بالجسم، مما يسهم في ضبط مستويات سكر الدم، ويوفر حماية كبيرة ضد داء السكري.
مضاد للأكسدة:
عندما يتحول الثوم إلى اللون الأسود، يزداد محتواه من مضادات الأكسدة عشر مرات، مما يجعله أكثر فعالية في مكافحة الشوارد الحرة التي قد تضر بالكبد والكلى، وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
مكافحة التدهور الإدراكي:
يمكن أن يساهم تناول الثوم الأسود بانتظام في الحماية من أمراض التدهور الإدراكي مثل الخرف وألزهايمر، عن طريق حماية خلايا المخ من التلف.
تعزيز صحة القلب:
يلعب الثوم الأسود دورًا في خفض مستويات الحمض الأميني “الهوموسيستين” في الجسم، الذي يمكن أن يؤدي إلى إتلاف جدران الأوعية الدموية. كما يساهم في خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، مما يقلل من خطر تصلب الشرايين.
فقدان الوزن:
أشارت بعض الدراسات إلى أن الثوم الأسود يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن، وقد أظهرت نتائج إيجابية في تقليل طبقات دهون البطن في الحيوانات التي تغذت عليه.

أضرار الثوم الأسود
على الرغم من الفوائد العديدة، يمكن أن يسبب الثوم الأسود بعض الأضرار، خاصة عند الإفراط في تناوله:
الالتهاب الرئوي:
قد يعاني بعض الأشخاص من استجابة تحسسية متأخرة تؤدي إلى الالتهاب الرئوي بعد تناول الثوم الأسود.
النزيف:
نظرًا لخصائصه المميعة للدم، يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الثوم الأسود نزيفًا شديدًا.
التداخل مع الأدوية:
يمكن أن يتداخل الثوم الأسود مع فعالية بعض الأدوية مثل أدوية خفض ضغط الدم، ومضادات الجلطات، وعلاجات فيروس نقص المناعة البشرية.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الثوم الأسود إلى:
انبعاث رائحة كريهة من الفم.
انبعاث رائحة عرق كريهة من الجسم.
الشعور بآلام في المعدة.
الخلاصة
الثوم الأسود يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، من تعزيز المناعة إلى تحسين صحة القلب. ومع ذلك، يجب تناوله باعتدال لتجنب الأضرار المحتملة. إذا كنت تفكر في إضافة الثوم الأسود إلى نظامك الغذائي، من الأفضل استشارة الطبيب، خاصة إذا كنت تتناول أدوية معينة أو تعاني من حالات صحية خاصة.

يعد ما يصل إلى 66 شخصا في عداد المفقودين في نيبال بعد أن ضرب انهيار أرضي حافلتي ركاب على طريق سريع فسقطتا في نهر فائض، حسب مسؤول حكومي.

 انطلقت صباح اليوم الاربعاء فعاليات مؤتمر إحياء ذكرى شهداء مقر رمضان التابع لقوة القدس، وذلك بحضور نخبة من كبار المسؤولين من حرس الثورة والاسلامية بما في ذلك القائد العام للحرس اللواء حسين سلامي.

ضرب زلزال بلغت قوته 6.7 درجات على مقياس ريختر اليوم الاربعاء قبالة سواحل جنوب أفريقيا .

أمرت النيابة العامة في الكويت بضبط شخص انتقد أمير البلاد الشيخ مشعل الأحمد الجابر الصباح على الإجراءات التنظيمية لوزارة الداخلية وتنظيم عمل الحسينيات.

ذكرت وسائل إعلام هندية أن رجلا في ولاية بهار تعرض للدغة ثعبان، فقام برد فعل مماثل وعض الثعبان حتى الموت، في حادثة غريبة.

مع إعلانها الترشح إلى "مجلس الشعب"، أصبحت (هدى محمد) أول شخص أصم يتطلع إلى الحياة البرلمانية في سوريا وتنتظر بشغف دخول السباق الانتخابي الذي ينطلق منتصف الشهر الجاري .

قال مسؤولون في نيبال اليوم الأحد، إن أمطارا غزيرة تسببت في وقوع انهيارات أرضية وسيول مما أسفر عن مقتل 11 على الأقل خلال 36 ساعة كما أدى ذلك إلى إغلاق طرق رئيسية سريعة.